人生のデザインリスト♪
このブログでは、自分の人生をデザインしていく方法を取り上げています。
ここでは、そのリストをまとめてみました。
※随時、タイミングを見て更新していきます。
自分は鬱病と言われたことで、このブログを書くきっかけを得ているのですが、
あえてマイナスになる言葉は使わないようにしています。
それは、視点で物事が変わって見えることを知っているから。
それでも、まだ躓くことがありますが、その原因も見えてきました。
というか、今日はっきりとすっきりと見えました。※７つの習慣すごい！！
このブログでは、そんな考え方を前向きにしていく方法や、
自分が日頃どんなことを感じているのかなど、
まとめていくシンプルな方法を載せていっています。
わかりやすく、カテゴリー分けにして、
気に入ったところから、このブログに出逢った人が動けれるように
また自分が見やすいように作っていますが、
書いたことに対して、自分もリストを上げているため、
一覧表がほしいなと思い、こちらにリストとして作成しました。
※リストがいらないものは、載せていません。
ぜひ、日頃の改善や精神的な辛さの解消など、
使えそうなものがあれば、利用してみてください。
０．自分の思いを書きなぐる
※アップしました！
１．ちょっとした合間に、何も期待せずに、つぶやき続けるメソッド
※これ、本当に結果が出ました！
２．周波数ミュージックを聞いて、自然に改善
※これからアップ
３．リズムをつくる / 習慣を変える
※色々な科学的に統計で出ている方法も載せています。
L【自分用】２０１５ Let's Doing♪ 何をやっていきたいか？
※習慣にも似ているので、こちらにも記載。
４．自分の棚卸し
L実践編：【自分用】２０１５ 私自身の棚卸し
【幸せになるカテゴリー】棚卸しにいているもの
L【自分用】２０１５ 今から幸せになるためにつくる「あなたの通知簿」。
５．やらないことを決める
L実践編：【自分用】２０１５ やらないことリスト
６．どう在りたいかを決める
LLet's the being♪ あなたはどう 或りたいのか？
L実践編：【自分用】２０１５ Being 日々どうありたいか
７．やり方（何をするか）を決める
LLet's Doing♪ あなたは、何をやっていきたいのか？
L実践編：【自分用】２０１５ Let's Doing♪ 何をやっていきたいか？
８．何を得たいかを決める
※これからアップ
９．私の改善したいこと
L実践編：【自分用】２０１５ 今、できていないこと 改善したいこと
１０．私のやりたいこと
L実践編：【自分用】２０１５ 理想的な未来像にむけて、やりたいこと・やっていきたいこと
以上です。
今のところここまで。いくつか若干、重複している感じもしますが、
これで好きなときに、サクっとリストを見返せれる♪
まだ、増えていくかもですが、実直にやっていってみます☆
ありがとうございました。
