肌断食：４２度お湯洗顔 １週間の結果。

続いて、４２度洗顔を続けていたら、

１週間ほどで結果が出てきたので、そのまとめです。

まず、４２度洗顔とは何か？は、以前の記事。

肌断食：42度のお湯洗顔が効果的。をご覧ください。

簡潔にいうと、

シワをも予防する洗顔方法。

お肌が熱ストレスを受けることにより、

傷ついたタンパク質を修復し、 元気にするというヒートショックプロテイン（HSP）の働きで、

❐コラーゲンを増やしたり、構造を支える

❐コラーゲンの分解酵素の働きを抑制する

❐肌への紫外線に対しても働き、紫外線によって傷ついた細胞を修復してくれる

❐傷ついたDNAを修復させていることも発見

コラーゲンを2～3倍に、エラスチンを1.5倍に増やしてくれるというもの。

※お風呂に入ると、その他にも色々な効果があるようです。

正直に言うと、これらの効能があるならやってみよ！

という流れで始めたわけではなく、

たまたま、この内容を読み、

それまで水洗顔で油ギッシュになりがちで、

気になって、お肌をいじってしまい、ちっちゃく毛穴が炎症し・・

というのを、何度も繰り返していたもので、

なら、お湯洗顔すればいいのね？

と思い至り。

ぬるま湯洗顔を勧められていたけれど、

なんとな～く、自分が心地いいと感じた温度が、

手を入れたら、あつっ！と思う温度だったという・・・

そういう流れで始めました。

でもきっと、一度読んでいるから、自然と至っているのかもしれません。

結果、あれほど脂ギトギトで気持ち悪いと

感じていたお肌の症状が改善。

逆に、その皮脂が洗面器の中で他のお肌ヘも渡り、

天然保湿オイルに。

だからって、それほどテカらない（笑）

いいじゃん～♪　ってｗ

で、約１週間たった今。

果たして、HSP効果は出たのか？！

出ました！

自分は、朝と夜と行っていたのですが、

３日ほど経ってから、なにか目元周りの肌が若干あがっているんです。

それまで、目元周りの肌がたるんでいたんだという意識もありませんでした。

が、明らかに若干あがってる。。

そして、これは、肌断食の角質層ができてきたからというのもあると思いますが、

右目のきゅっと目を閉じるとでた、一本シワでなくなりました。

たまに疲れていると出るのですが、ほとんど気にならない。

で、今。

ほほ周りも若干上がってきている感じがあって、

なんだか、顔が若返っている感じなんです。

何しろ目元周りが、若干上がっただけで、

なんだか綺麗に見える。。

今、肌断食を初めて１ヶ月経ったところなので、

下手をすると、粉パウダーにポイントメイクだけで、

十分綺麗。。

ワセリンでまつげも伸びているので、

このポイントメイクでマスカラをするだけで、

かなり、違うんです。

こんなに違ってくるとは思わなかった。。

この調子で、お肌がどんどん

良い方向へ変化していってくれたら

嬉しいな～♪

ただ、ちょっと４２度洗顔を初めて気づいたのが、首との違い。

顔はなんだかとても美しくなってきているのですが、

首筋が、年代を感じる。。←よくあるパターン

ということで、首筋ケアを今調べ中です。

４２度お湯をタオルに含んで、首筋に当てるだけでもちがうかな～？

よし！やってみよう！（朝・晩！）

この調子で、肌断食の流れから

ファンデーションを付けなくても、恥ずかしくないお肌になったら、

高校生時代のような生活になれちゃういますねｗ

元々、若い頃は化粧すること自体も好きじゃなかったので、

そうなれたらとても嬉しいです♪

日頃の生活（生活リズム・運動ストレッチ・食事）も大事にしながら、

これからも、続けていきたいと思います＾＾

ありがとうございました。