今から、幸せになるためにつくる「あなたの通知簿」

幸せになるカテゴリー第二弾。

それは、今、幸せに感じない方へ贈る、自分通知簿の作り方です。

これまで生きてきて、今・・・幸せを感じない。

そういう方は、何となく多いのではないでしょうか？

それはきっと、自分の声を聞いていないから。

または、いろいろ気づいていないからかもしれません。

このブログではいろいろな方法を部分ごとに書いていますが、

この「幸せになる」カテゴリーでは、単純に以下ついて考えてみましょう。

今、幸せに感じない理由はなんでしょう？

そして、

幸せになる為にはすべきではないのに、してしまったことはなんでしょう？

この２つの質問に対して、箇条書きで良いので、

思いつくまま書いていって下さい。

※２つの質問はじつは似ています。答えが重なっても問題ありません

出せましたか？

あとは、最初だした項目を、

幸せに感じない影響度を５つ星でつけていきます。

一番、星が多かったのはどれでしょうか？

これに気づけるだけで、かなり視野が変わります。

心もスッキリしていきます。

だって、もやもやとして見えなかったものが、はっきりするから（笑）

それだけでも、見っけもんです♪

そして、余裕が有る方は次にも挑んで下さい。

それは、リストの中から

人のせいや周りのせいにしている部分に　線を引くこと。

例：　周りが自分を認めないから　　　　←こんな感じ

消す理由は、

周りのせいにしている限り、

幸せはやってこないから。

ずっと、相手が変わるまでモヤモヤし続けますか？

相手は自分の鏡ともいいます。

自分が変わると相手が変わることも・・

さてどうしましょうか？　　

対処法を考えてみましょう。

単純に付き合いたくない人とは、距離を置けるのであれば置くことも大事。

これだけでも、楽になります。

いきなり、生きやすくなる感覚を得る人もいるでしょう。

これが、今から幸せになるためにつくる「あなたの通知簿」。

幸せになるための通知簿

ちょっとした、自分との対話表でもありますが、

暇があるときに見なおしてみてください＾＾

ありがとうございました。